Eletromusculação EMS em Braga
Resultados Máximos em Tempo Mínimo

EMS significa Electrical Muscle Stimulation (Estimulação Elétrica Muscular). É uma tecnologia que utiliza impulsos elétricos de baixa frequência para estimular as contrações musculares durante o exercício.

O treino EMS funciona através de um fato especial com elétrodos que enviam impulsos diretamente para os músculos, intensificando o trabalho muscular de forma segura e eficaz.

Durante o treino EMS:

• Veste um fato especial com elétrodos integrados
• Os impulsos elétricos ativam as fibras musculares
• Realiza exercícios básicos enquanto a estimulação intensifica o trabalho
• Trabalha vários grupos musculares simultaneamente

O resultado é um treino mais eficiente que ativa músculos profundos difíceis de trabalhar no treino convencional.

A eletroestimulação ativa simultaneamente múltiplos grupos musculares com maior intensidade que o treino convencional:

• Ativa até 90% das fibras musculares (vs. 30% no treino normal)
• Trabalha músculos profundos e superficiais ao mesmo tempo
• Maior queima calórica em menos tempo
• Intensidade controlada e personalizada

Estudos científicos comprovam esta eficiência superior do EMS.

O EMS não deve doer. A sensação é de formigueiro ou vibração muscular, semelhante a uma massagem intensa.

A intensidade é sempre ajustada ao seu nível de conforto e vai sendo aumentada gradualmente conforme se adapta ao treino.

Com o treino EMS no APEX Fitness pode esperar:

• Emagrecimento - queima até 500 calorias por sessão
• Tonificação muscular - músculos mais definidos
• Aumento da força - até 30% em 6 semanas
• Melhoria da postura - fortalecimento do core
• Redução da celulite - melhoria da circulação

Os resultados variam conforme os objetivos e condição física inicial:

• 1-2 semanas: Melhoria da energia e bem-estar
• 3-4 semanas: Primeiros sinais de tonificação
• 6-8 semanas: Resultados visíveis significativos
• 12 semanas: Transformação completa

A frequência ideal é 2-3 sessões por semana, com pelo menos 24h de intervalo entre treinos.

Esta frequência permite:

• Recuperação muscular adequada
• Progressão consistente
• Resultados otimizados
• Prevenção de sobretreino

Oferecemos diferentes opções de preços:

• Sessão avulsa: Contacte-nos para valores atualizados
• Pacotes mensais: Descontos progressivos
• Planos trimestrais: Melhor relação qualidade/preço
• Sessão experimental: Marque pelo website ou se preferir ligue-nos

Entre em contacto para uma proposta personalizada.

Não precisa de trazer nada! O APEX Fitness fornece:

• Fato para treinar durante a sessão de EMS higienizado
• Toalhas limpas
• Água durante o treino
• Balneário exclusivamente para si onde pode tomar banho confortavelmente

Marcar é muito simples:

• Telefone: 935265847 (custo de uma chamada móvel)
• WhatsApp: 935265847
• Email: apexfitnessgeral@gmail.com 
• Presencialmente no estúdio

Oferecemos horários flexíveis de segunda a sábado para se adaptar à sua agenda.

O APEX Fitness está localizado em Braga, numa zona de fácil acesso com:

• Estacionamento disponível
• Acesso a transportes públicos
• Ambiente privado e confortável

R. José Maria Ottoni 112 R/C

4715-309 Braga